#10 集中

めっちゃブログさぼってしまった。。。

諸々あって勉強にまじで力を入れていきたいと思います。

引き続き

今年までに習慣にしたい五つは変えずに勉学に励みたいと思います。

しかし、五つについては

①体幹トレーニング

②腸腰筋トレーニング

③肩トレーニング

④鼻呼吸とミューイング

⑤目のマッサージ

できてるのが④。。

一個できてるだけでもえらい！！

じゃあ次からは②もできるよう頑張っていきます！